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2010年12月22日 (水)

12月21日の燃焼

いつもならバランスボールから始めるが
珍しくトレミで走ってから筋トレレッスンにでた。

変に汗が出る。尋常じゃない位。

そーいえば…

しばらくぶりにバーム缶飲んだっけ…
(近くのスーパーで在庫処分の赤札、しかも大人買いw)

筋トレレッスンの準備が終って立ち上がったら( ̄▽ ̄;) クラ…
あら、、立ち眩み?
脱水気味みたいなので、愛飲してる
ムサシをゴクゴクで復活。

終って次Zumbaに出るか迷った。
だめなら途中退出のつもりで行ったら、退出出来ないような場所
IRの目の前に出されて…(^◇^;)

まだ大丈夫かもと思ったが正直シンドかった…

原因はわからないが、疲労の蓄積、脱水症状気味?、
それともハンガーノックか?

いずれにしてもいろんなのが重なったのは間違いないみたい。
(トレッドミル調子良く走ってたからねー)

水三本飲んだ…久しぶりだ。

疲れてロビーでしばらく座ってましたが、動けるまで
しばらく受付嬢と他愛も無い話し(^^)
(ZumbaのSコーチにお疲れ様~と。でも動けなかった・・・)

(。◕‿◕).oOよかったよ…気が紛れて。リッちゃんありがと。ゼリー買わされたけどw
美味しかったね( ´ ▽ ` )ノ

トレッドミル 35分
シェイプパンプ 50分
Zumba 40分


来月からまたステップ復活〜嬉しいな〜
火曜日の筋トレレッスンが消えて残念だけどね。
自主トレ始めようと。

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