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2011年1月15日 (土)

1月14日の燃焼

1月14日の燃焼
一週間ぶりの筋トレレッスン。
今年お初です。今日はフリーウェイトでじっくりやるつもりだったのだが…
Gコーチに見つかり…(;^_^A

始まったら意外と楽なんだな、ちょっと拍子抜けた感じ。
ここまではウェイト使った話し。
腹筋!捻りが多くて死にそう…( ̄▽ ̄;)

アップ
シェイプパンプ 50分

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コメント

はいはい(笑)

捻り多いですよね~!!!
きついというのもありますが、まず体が思うように動きません。
新しい動きって、慣れも必要ですよね?

投稿: S | 2011年1月16日 (日) 12時52分

Sさん

いつのレッスンでも腹筋はイヤですなぁ(>Д<)

確かずーっと前に似たような動きがあったような
腹筋のツイスト・・・

最近自主連出来ないし、明らかに退化してるって事で( ̄▽ ̄;)

投稿: むーみん | 2011年1月17日 (月) 11時24分

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