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2011年3月29日 (火)

3月28日の燃焼

今日、スポクラが特別営業日。

レッスンはまにあわないのでジムで筋トレ。

前回より10キロ増。ベンチ65キロ スクワット135キロでギブアップ…

ベンチ、スクワットは最後は5回でギブアップです。


アスリートじゃない人がここまでは立派って言われたけど標準が分からないからね。


だけど少しずつ進化してるなぁとちょっと感動。

上がった瞬間、世界が変わって見えました(笑)


#体が痛い(;´Д`A…果たして無事に家に帰れるかな(>_<)


筋トレ 100分

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