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2011年4月15日 (金)

4月15日の燃焼

いつもなら毎週金曜の夜は筋トレレッスン、だったが今月の改変で
それが無くなりウチとしても死活問題。

今日は志向を変えてプール。アクアビクスに参加。
いつ出たか忘れる位久しい。

プールの面々から、あら〜久しぶり〜( ´ ▽ ` )ノ

姉さん達の中に男ひとりボツン…^^;

慣れてますけどねw


終わってからジムに移動。

残った時間で筋トレ。地震以来久しい。

あきらかに後退…マイナス10kgだった。

ベンチプレス、なかなか進歩しないのは仕事柄腕を開いてしまうからで
その癖で起立すると若干開いてしまうからで…

とにかく今年は目指せ体重!


体重減らしたら上がるかな^^;


アクアビクス 40分
筋トレ 40分

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