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2011年5月28日 (土)

5月27日の燃焼

時間ギリギリ、アクアビクス。

最近は泳ぐ時間が少なくアクアビクスやアクアサーキットにウェート。

ロッキングやプッシュなど手の運動、もう少し負荷が欲しいなと以前から思ってたので、パドル?手袋に水掻きが付いてるアレですが、今度導入しようかと画策。

遠征先のアクアサーキットでそれを付けて頑張ってる人が居たので、マジ欲しくなりました。

よし、リッちゃんにオーダーだw

残りの時間はジムでひたすら腹筋。

そこに○コーチ(ーー;)

話ししながらの腹筋運動てマジ効くw
ただ上下だけじゃなく、その他に身体、腹を支点にしてぐるぐるローリング…

もうすこし時間が欲しいな(; ̄ェ ̄)

アクアビクス 40分
腹筋運動 30分


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