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2011年5月 7日 (土)

5月6日の燃焼

アクアビクス 40分
ジムトレーニング 30分

GW明け初めての通常レッスン。
時間ギリギリ…

今回のアクアビクスは変則タイミング、最後は8カウントになるのですが気を抜くと全く方向と出す手足が逆になる動き。

頭を使うんだな…( ̄▽ ̄;) w

途中からケツが痛い!攣る感じが(笑)


終わってからジムエリアで筋トレ。
先客がいたので主にダンベルです。

この前まで左がダメだったのに今回左が重いのが良く上がる。右が残念…

ホントは筋トレ→有酸素運動が一番なんだけど…

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