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2011年6月16日 (木)

6月15日の燃焼

昨夜、スポクラから帰ってからずっと右の内転筋をアイスバックで冷やしててそのまま寝落ち。。。

昨夜の話。


行き始めからずっと右の内転筋に違和感。
ちょっとトレミでウォーミングアップ。

少しは痛みが緩和した感じ。

コーチから今日で今回のコリオは終わり!

うぉー(゚o゚;; はやっ!

あっという間に終り。最後は半分に割って踊りましたが、今日は左側空いてる方でやったのですが、右側が混んでこちらが不利w

上手くやれたのか向うは三巡、こちらは二巡。終わってコーチのソロ。

コリオの覚えは早いけど、以前からマニアクラスは他とはまた違いいかに綺麗に踊れるか。
これはコーチがずっと言ってた言葉。

自分なりにやりやすい方法を見つけ向上心を持ってこれからも挑みたい。


トレミ
エアロマニア 60分

両方のふくらはぎはパワーソックス、右太ももはサポーター。足が上がらなかった…


1308198155462.jpg


ロッカールームでいろいろと会話でもらっちゃったw
でた!芍薬甘草湯 しゃくやくかんぞうとう!
流石!お医者様!w湿布とこれ常備してるようだw

行きつけのお医者様から処方してもらおう…保険効くし…

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