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2011年7月 1日 (金)

7月1日の燃焼

一年の折り返し地点です。

プールレッスンでウチがお初のアクアズンバに参加。

アクアビクスとどう違うかなと興味あって出て見た。


陸上のズンバもキツイけど水中のズンバもパネーてな感じw(@_@;)


構成は陸上のズンバと同じく一曲単位。

終わって着替えてジムに。

バーベルで時間ギリギリまで筋トレ。インターバルが長かったせいか、
以前より上げれなかった(´・ω・`)ショボーン

最後はギブアップで横にある安全バーにドン!と落としてしまった(⌒-⌒; )

もうちょっと時間欲欲しい…


有酸素運動やると筋肉は細るし、無酸素運動筋トレやると筋肉ついて重くなるし…

筋肉つけて絞るのはかなり至難だ…


#リッちゃん情報、再来週インフィニティの担当くるそうだ。また聞いてみよう。ってウチがお隣に行っていない日じゃん…( ; ; )


クロール 400m
アクアズンバ 40分
筋トレ 30分

逆にしたいよ…

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