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2011年8月26日 (金)

8月25日のラテンエアロ

今日は先週みたいにエアロ50には間に合わず入念にストレッチ、ひたすら腹筋、クランチ…
明日お腹が筋肉痛なるかも…( ̄▽ ̄;)

さてとスタジオ…


お楽しみのラテンエアロ。

頭がボケボケ、今日が今月最後だわ(;´Д`A

いつもとは反対側、押し出されて最前列(ーー;)

新しい振りが増たりでその時ちょっと迷ったぐらいで、後の通しではビシッと出来た。と思うw

気持ちが良いもんですね=^ェ^=♪

次回は新しいコリオ、楽しみ〜

ストレッチ
腹筋いろいろ 20分
Vバランス 15分
ラテンエアロ 40分

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