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2011年11月25日 (金)

11月24日の燃焼

今日はエアロ一本。

エアロ50(Low)、振りは何となく憶えてる。

出た脳トレwトントンスリスリ。。。

徐々に振りが増えて全部合体( ´ ▽ ` )ノ

隣を見ない様にして前をじっとみてたらうちの目の前でコーチが


「怖い顔しないで笑顔で( ´ ▽ ` )」

 
えーΣ(´∀`;)うちそんな怖い顔してたの?そんな気はなかったけどww

走るクラスではないけど中身は結構ドシッとくる内容。

早いもので今日でこのクラスは今月最後あっという間だ。


終わって速攻で着替えて加圧トレーニング。

明日夜はペアストレッチを予約しているため今日やっちゃいます。

ストレッチの他、加圧トレーニング、筋トレ、食事のことを聞いてみよう。


エアロ50 50分
加圧トレーニング、 30ふ

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