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2011年12月16日 (金)

12月15日の燃焼

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命がけ…(ーー;)

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降った降った…

エアロ50 50分
加圧トレーニング 40分

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今回加圧トレーニングきつめのメニュー。
もうちょっとやる間隔をあけよう。

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