« 東京モーターショーに行ってきた(´∀`) | トップページ | 12月8日の燃焼 »

2011年12月 8日 (木)

12月7日の燃焼

エアロマニア 60分

なんか今日は変な日でみんな後ろに下がってしまったw
嫌でも前にでないといけない(^_^;)

最初にアームスの練習。これは出来るがこれに足が入ると無残。。。

徐々に振りが増えて完成!

ここでみんな整列の号令。

キタ(^◇^;)12121212。。。

1番の人が先に。デタデタ。。。(^_^;)

今日は先頭でやってたので違和感はなしでしたがアームスしながらヒップシェイク後のシザースがかなり怪しかったw

次2番!

最後に合流で何巡かして終わり。

月初めに検定ってはずめでだわww


男女別対抗に比べたら優しいもんですよ。。。(^_^;)

|

« 東京モーターショーに行ってきた(´∀`) | トップページ | 12月8日の燃焼 »

エアロビクス」カテゴリの記事

コメント

コメントを書く



(ウェブ上には掲載しません)


コメントは記事投稿者が公開するまで表示されません。



« 東京モーターショーに行ってきた(´∀`) | トップページ | 12月8日の燃焼 »