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2012年5月26日 (土)

バキバキ(音

バキバキ、いやパキパキ(;・∀・)










音がした。










えぇ、先日届いたストレッチポールで寝る前にやってみたんですよ。












ポールの上に横になり腕を下ろし足をちょいとガニ股ぽく開けて脱力。










( ´ー`)フゥー...










ボキボキ(肩甲骨あたり)












あら(;・∀・)












今度はふくらはぎ、太もも裏、、ケツをゴリゴリ・・・












一日で随分固くなるもんだわ










でもね、自宅でコアストレッチが出来るなんて幸せですわ。












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