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2012年6月15日 (金)

6月14日の運動

ステップファン60


有料レッスン最終月!

先週休講でお初です。

ふろあみっくす?

初めて聞く単語(^_^;)


台の他にフロアーの動作もありのようです。


最初の内はイイがリバースしたらもう大混乱(╥д╥。)


踏み外すことは無いが、フロアーでビハインドの途中で台に足が触れてしまい動作が小さいことを露呈してしまった(^_^;)

最後にウチとは言わなかったがコーチが危ないと。

次回気を付けて挑みます!

ワンレッスンだけでなんでこんなに汗かくんだ。。。


ストックがなくなったのでオーダー。
運動後、よるご飯の代わりに飲んでます。
意外と腹持ちいいので空腹感は急に襲ってこないですねw

プロテインダイエットにも効果ありです。


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