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2012年9月11日 (火)

9月11日の燃焼

腹筋
エアロ60 60分
エアロサーキット 50分
ストレッチ

いつもより早く到着してしまったので、まだやったことのない筋トレマシーンで腹筋。
腹直筋、その横のなんだっけ(;´д`)しばらくやってみた。

まぁ弛んだポニョに活を入れたんだが、流石にキマスヨ…

スタジオ前のベンチに座りお姉様と会話。なんか見てる。

あぁ、大阪の某ショップのパンフレット。
コレイイネ、あれもイイ^^と言ってます。みんなで買えば送料無料になるんじゃない?
うちも仲間に入り買えという(;´д`)!

うちそれ着たら伝線したストキング、それともボンレスハムのネットになりますわ…(;´Д`A


そう言えば、○○さん、むーさんに会いたいって言ってたよ。そろそろくると思う。

キタキタ(´ω`)なんだろ…
奥に来いという…えぇ!!!(;´Д`A


ち、ちょっと!どうしちゃったの?!
あまりの変わり様にびっくらこいたわ(((・・;)
女性陣は皆知ってるが男はうちだけにしか見せないって、そんなにうちに見せたかったのか…


前置きが長くなった。

エアロ60、先週より運動量アップ。
通常のV、Aステップしながら3カウントでアームスでカウントが取りづらい(;´Д`A
2Bだったが半端ねーくらいきつかった(;´Д`)
できない人には優しく、できる人には厳しく…w

二本目、走るエアロサーキット。
先のエアロ60に出た人が三人…体力馬鹿(;´Д`)

ローインパクトからハイインパクトに変わり、面返しが来たら2,3度お地蔵さん(;´Д`)

最後は無事に出来たが、やっぱ週何度も出てる原住民、おっかけさんの方が強いよね。
#脱水症状気味で最後白くなりました…

終わってフリースペースでストレッチしていたら女性メンバーとそのイントラがやってきた。

先週あの暗い所で、よくうちだとわかったね(笑)とか、様々雑談。
意外と洒落のきく人で面白い(o^∀^o)

また行くのが楽しみだ。
(自分のスケジュールで多分今月ウチが行けるのは今日だけかな…)


#メンバーさん情報でウチの歳がバレてしまったかも…

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