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2012年9月29日 (土)

9月28日の燃焼

アクアZumba 40分
プール 700m

今日はプールでアクアZumba


結構な人数。男うち1人。。。
(あいつ、うらぎたな(´・ω・`)!)


いつもよりおおくく振りをしたせいか、水泳でスパートをかけているくらいくる数のだ(´・ω・`)・・・
がっつりやってしまうなど。。。
後先考えなうやって大失敗(´・ω・`)ショボーン

終盤クールダウン・・・


(´・ω・`)!あれ?ラインダンス。。。。たのしみに(ry

orz


そのあとに水泳。ひたすら泳いで約700m

もうふらふらmkdmxんし2おんっっっr

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