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2012年9月13日 (木)

今日は休足日

足が苦しい…

お世話になってる整体でマッサージしてもらいました。

基本、ずっと立ち仕事、ストップ&ゴーが多いので足に負担が。それにエアロが加わると…

今夜は言われた通り運動やすみ、休足日にします。

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