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2013年1月21日 (月)

1月21日のごはん

朝食(カロリミット摂取)

豆乳
豆腐ステーキ(卵焼きカリカリ)
野菜たっぷり豚汁
粒納豆1パック


コーヒー


(カロリミット摂取)
中華そば大盛り。。。(大盛りに後悔Orz)


チョコボール2個
黒烏龍茶1本


豆乳
豆腐半分
千切りキャベツ
牛焼き肉赤身四枚
ジャークチキン(鶏胸肉)
粒納豆1パック


夜はタンパク質のオンパレードだ^^;

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