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2013年1月24日 (木)

1月24日のごはん


肉豆腐入り野菜炒め
粒納豆1パック
青汁と豆乳のミックス


コーヒー


具沢山けんちん汁
粒納豆1パック
豆乳

間チロルチョコ一個
紅茶x2

運動後にプロテイン

夜(カロリミット摂取)
コンビニおでん
(白滝2 大根3 こんにゃく2 玉子1 つくね1)
サラダ
豆乳
オレンジジュース←久しぶり飲みたかった (´・ω・`)

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