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2013年1月25日 (金)

1月25日のごはん

朝(カロリミット摂取)
プロテイン
豆乳
納豆
厚揚げの煮付け
バナナ一本


缶コーヒーブラック

昼(カロリミット摂取)
かけそば
アボカドと鮭のグリル



バナナ一本

バナナ一本


野菜豆腐たっぷり鱈汁 2杯
粒納豆1パック
焼き魚2切れ

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