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2013年1月30日 (水)

1月30日のごはん

朝(カロリミット摂取)
豆乳
豆腐ステーキ(玉子入り)
野菜たっぷり豚汁
納豆1パック


チーズ

昼(カロリミット摂取)
豆腐、肉入り野菜たっぷり鍋(スパイスソース隠し味)
豆乳


チーズ
クッキー二枚←食っちまった(;^_^A


運動後プロテイン
ソイジョイ1本

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