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2013年2月20日 (水)

2月19日の燃焼

加圧トレーニング
ステップファン 50分

10日振りの運動。

久しぶりに会うお仲間さんから頬が細くなったとか腹がとかいろいろと言われたり。

あら、いつも見てくれてたのね( ´ ▽ ` )ノと思ったり(笑)

ステップファン、今回が何とかお初のコリオ(^0^;)!


なんてラッキーなw


最後にエンドからの始まりなかなか覚えられずにいた。

その状態でチーム対抗(;´Д`)な、なんと

しかも3チーム対抗(@_@)


ずっとやってきて3チームは初めてです。


うちは最初のエンドからが出来たり出来なかったりで四苦八苦。

最後の最後に何とか出来ましたが(^o^;


進歩しないな…


始まる前に半年ぶりか、体成分析をやった。

おお、あの時から4キロ落ちてるよ( ´▽`)

しばらく筋トレできなかったせいか筋肉量が落ちてた…

なぜか左…


毎日おいしい緑飲んでます。青臭さがまったくなく美味しいです♪



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