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2013年2月 4日 (月)

2月3日のごはん。

朝(カロリミット摂取)
ミミガー水菜とキャベツのサラダ
チーズ
ヨーグルト
納豆
豆乳

間(カロリミット摂取)
クッキー 3枚


肉入り野菜炒め(オリーブオイル)
豆腐半丁玉子炒め
納豆
豆腐


チロルチョコ1個


鳥ロースト
刺身
納豆2パック
青汁
豆乳

ゼロコーラ1本

今日は野菜が足りないな



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