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2013年2月 4日 (月)

2月4日のごはん。

寝坊してしまいいつものがっつり朝食は作れなかった…

朝(カロリミット)
ソイジョイ1本
青汁
豆乳
チーズ
豆腐
納豆
無糖ヨーグルト

油が足りないな…


昼(カロリミット)
千切りキャベツ大盛り
お豆腐半丁
ジャークチキン(胸肉)
納豆汁(油揚げ、豆腐、きのこ、ネギ)
豆乳



落花生 10粒

夜(カロリミット)
アボカドと刺身の和え物(オリーブオイル、醤油、山葵)
豆乳
納豆汁(昼の残り)
粒納豆1パック
豚ヒレ肉のソテー2切れ


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