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2013年2月17日 (日)

始めてから一ヶ月

低糖質ダイエット、糖質制限食を始めて1ヶ月になった。1食や2食を置き換えるものではなく3食を炭水化物を抜くスーパーと言われているやつ。
その代わり肉や魚、エネルギー源になる油(種類あるのでここは省略)が必要になります。
一気に体重は落ちてないが、腹回りがいい形に凹んできた。もう少し。




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