« 3月19日のごはん | トップページ | スポーツウォーター »

2013年3月20日 (水)

3月19日の燃焼

ストレッチ
ファイトアタックビート 50分
シェイプパンプ 40分
ステップファン 50分
ストレッチ

今月お初の火曜日レッスン。
廃人決定3連続レッスン。

kコーチ代行のパンプ、官能的なキューに酔った( ー`дー´)キリッ

師匠のステップファン、今月お初。

3週目に中級ステップの初めましては実に自殺行為w

コリオ忘れちゃったが(笑)2B最後にリバース、ペンジュラムが入る。

何度か混乱しつつも何とか通すことができた^^;
(お隣のk様やかずみんが居たお陰♪w)

初見でここまで出来るなんて奇跡だ。

(師匠の教えかた、キューのだし方はかなり丁寧、だからかもしれない)


Posted from するぷろ for iOS.

|

« 3月19日のごはん | トップページ | スポーツウォーター »

エアロビクス」カテゴリの記事

エクササイズ」カテゴリの記事

コメント

コメントを書く



(ウェブ上には掲載しません)


コメントは記事投稿者が公開するまで表示されません。



« 3月19日のごはん | トップページ | スポーツウォーター »