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2013年3月20日 (水)

3月20日のごはん

朝ごはん
出先で中華そば
青汁

昼ごはん
ごはん半分
鰹のタタキ少々
おから
青汁入り豆乳
チーズ

間食
ほろ苦ショコラブラン

夜ごはん
厚揚げ1
千切りキャベツ山盛り
味噌汁(削り昆布入り)

刺身数切れ
煮付け
チーズ
酢ダコとワカメのヌタ酢味噌和え


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