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2013年3月22日 (金)

3月22日のごはん

朝ごはん
チーズ
青汁入り豆乳

出先で中華そば


昼ごはん
サンマ焼き
サーモン刺身
青汁
豆腐(おろし生姜とネギをのせオリーブオイルかけたもの)
納豆


夜ごはん
運度後にプロテイン、プロテインバー1本

悲しいかな()

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