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2013年3月 6日 (水)

3月5日のごはん

朝(カロリミット)
糖質カットパン三個
青汁入り豆乳(オリーブオイル入り)
納豆
チーズ

昼(カロリミット)

ハンバーグとカットステーキ
サラダ三回
コーンスープ(仕方なく飲んだ)
コーヒー


夜(車で走りながら)
チーズ
ふすまパン3個
ミネラルウォーター1リットル
(運動後、汗かきまくりだったので兎に角大量の水分補給)

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