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2013年4月12日 (金)

4月11日の運動

平泳ぎ(初級)30分
水泳 50分

今回二度目の平泳ぎレッスン。

理屈より体で覚えろ。の気持ちで参加。

なんとなくだけどわかってきた。

内股で足を蹴り上げる。。。て感じ。

股関節が固くて固くて(´;ω;`)ブワッ

案の定、筋肉痛というか股間が痛いのです。。。


参ったなぁ(´Д`)

レッスンが終わり、キックを忘れないようにとやってみたがやっぱ上手く進まないのだ。
(膝が自然と開く感じ)

意識をしてやってみたら股関節痛w

キックだけで300は軽くやったけどね。。。

超お姉さま達曰く、3ヶ月もすれば泳げるようになるって。


(´д`).oO(3ヶ月もかかるのかい?。。。

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