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2013年4月13日 (土)

4月12日のごはん

【朝ごはん 】ふすまパン、青汁入り豆乳、焼き魚、チーズ、

【間食 】コーヒー

【昼ごはん 】ジャークポーク丼、キャベツ、青汁入り豆乳(オリーブオイル入り)

【夜ごはん】運動後プロテイン、ペッパービーフ(スライス)、野菜サラダ、厚揚げ煮浸し、寒天ゼリー(0カロリー、0糖質)Zeroサイダー1本


夕方に身体が糖分を欲してるのか冷蔵庫を思わず探す行動を起こしていた。禁断症状なんだろうな。。。

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