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2013年4月14日 (日)

4月13日のごはん

【朝ごはん 】千切りキャベツ、豆腐の炒り卵焼き、粒納豆、チーズ、青汁入り豆乳(オリーブオイル入り)

【間食 】コーヒー、お菓子…

【お昼ごはん 】千切りキャベツ、コンミート焼き、厚揚げ焼き、青汁入り豆乳、チーズ、納豆、ヨーグルト

【 間食】コーヒー、ミニサンダーチョコ

【夜ごはん 】ごはん半分、納豆、焼き魚、おから、カツオのたたき、千切りキャベツ

糖分…


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