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2013年4月17日 (水)

4月16日のごはん

【 朝ごはん】千切りキャベツ、豆腐ステーキ、えのきだけの炒り卵焼き、チーズ、納豆、青汁入り豆乳

【昼ごはん 】出先で冷やげそば

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【間食 】スタバでストロベリーシフォンケーキとケニアx2

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【夜ごはん 】運動後プロテイン、チーズ、鳥肉、根菜の煮付け、牛乳

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