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2013年4月17日 (水)

4月17日のごはん

【朝ごはん 】太巻き、チーズ、青汁入り豆乳

【間食 】ハニークリームブラン

【昼ごはん 】ジャークポーク丼(ライス小盛り)千切りキャベツ、豆腐炒り卵焼き、青汁入り豆乳

【夜ごはん】運動後のプロテイン、牛乳、ハムサラダ、チーズ


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