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2013年4月20日 (土)

4月19日のごはん

【朝ごはん 】青汁、太巻き、

【間食 】チーズ、ブランパン

【昼ごはん 】青汁、朝残りの太巻き、ラーメンの試食

【間食】ソフトクリーム、せんべい

【夜ごはん】おにぎり1個、いかバター焼き3切れ、チーズ1個

運動後プロテイン

今日は割りと糖質多め。。。

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