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2013年4月 2日 (火)

4月2日のごはん

【朝ごはん 】コンミート1缶、納豆、ごはん半分、青汁いり豆乳、千切りキャベツ、チーズ、卵焼き、ソーセージ

【 昼ごはん 】出先で特製らーめん

【夜ごはん 】運動後のプロテイン、紅茶とリンゴのブランケーキ、チーズ、

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