« 4月20日のごはん | トップページ | 4月22日のごはん »

2013年4月22日 (月)

4月21日のごはん

【朝ごはん 】チーズ、青汁オリーブオイル入り豆乳、ハニークリームブラン

【間食 】カカオケーキ、コーヒー

【昼ごはん 】ごはん半分、青汁入り豆乳、冷奴、千切りキャベツ、焼き魚、チーズ

【間食】カカオケーキ

【夜ごはん 】野菜炒め、味噌汁、アボカド、ノビルの酢の物

振り返ると、植物性たんぱく質が多い。脂質いい。動物性タンパク質が必要。

糖分を欲してるのか甘いモノがほしくなる。なにかいい方法無いか。

調べてみることにする。。

|

« 4月20日のごはん | トップページ | 4月22日のごはん »

めしログ」カテゴリの記事

コメント

コメントを書く



(ウェブ上には掲載しません)


コメントは記事投稿者が公開するまで表示されません。



« 4月20日のごはん | トップページ | 4月22日のごはん »