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2013年4月23日 (火)

4月23日のごはん

【朝ごはん 】千切りキャベツ、豆腐と炒り玉子焼き、コンミート、青汁入り豆乳、納豆、ヨーグルト、チーズ

【 間食】パンケーキ、コーヒー
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朝ごはん食べたけどパンケーキ見たら無性に食べたくなった今朝の台無し(最近シリーズ化してますなぁ)

【昼、夜兼用】バナナ、豚肉とニラもやし炒め、キムチ汁、ごはんx2(小さい茶碗)

運動後プロテイン

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