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2013年4月26日 (金)

4月25日のごはん

【朝ごはん】糖質カットパン2個、ヨーグルト、青汁入り豆乳、チーズ、納豆、ほうれん草のおひたし

【昼ごはん 】試作のラーメン

【間食 】ジャガリコ半分、

【間食 】チーズ、ほろ苦ショコラブラン

【夜ごはん 】青汁入り豆乳、運動後プロテイン、プロテインバー

運動後ってホントお腹が空きますね。いかにして我慢をするか。早く寝ろということか(^o^;)

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