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2013年4月28日 (日)

4月28日のごはん

【朝ごはん 】朝イチ筋トレ後にプロテイン、チーズ

【間食 】バームクーヘン

【昼ごはん 】ごはん半分、青汁、かき揚げ(大根おろし)

【間食】ふすまパン

【夜ごはん】お刺身数切れ、ミミガーサラダ(大盛り)ポークステーキ2切れ


空腹を克服する方法を探してみよう。。。ちょっとヤバイ(;´Д`)

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