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2013年4月 5日 (金)

4月5日のごはん

【朝ごはん 】カレーライス(ごはん半分)、ニラ玉少し、青汁入り豆乳、チーズ

【昼ごはん 】和風らーめん大盛り

【間食 】ラムネシャーベット

【 夜ごはん】
運動後プロテイン

キノコサラダ、豆乳

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