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2013年4月10日 (水)

4月9日の燃焼

ストレッチ
ファイトアタックビート 50分
シェイプパンプ 50分
ステップファン 50分

師匠のステップファン。

最後に地蔵で終わってしまったOrz

隣のK様もウチに釣られてか、怪しかった(^o^;)ウチノセイダ

終わってからちょいと自習している人がいてちょいと見ていたが、「そこでカールターン〜。この足、これこれ、台が邪魔w」

台がないとステップじゃないお(´Д`)・・・

来週出来るか心配だ


運動前運動後に体重計ったら同じだった。水1.5リットル準備したからねぇ(´Д`)

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