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2013年5月 1日 (水)

4月30日のごはん

【朝ごはん 】プロテイン

【間食 】パンケーキ、コーヒー2

【昼ごはん 】出先で海鮮みそらーめん

【間食 】パン、バナナ

【夜ごはん】運動後のプロテイン、握り寿司(スーパーの赤札w)お蕎麦

今日はちゃんと食べれなかった、、、まじヤバイ食わなくちゃ(-。-;

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