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2013年5月15日 (水)

5月15日のめしログ

朝ごはん
青汁入り豆乳、チーズ2,(あと失念)

間食
ふすまぱん

昼ごはん
カレー、野菜サラダ、おにぎり、のりまき2本、

間食
ロールケーキ(低糖質)アイス

夜ごはん
冷奴、ゆでたまご、ふすまパン、チーズ

運動後プロテイン、チーズ2、アイスコーヒー

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