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2013年5月21日 (火)

5月20日の運動

加圧トレーニング 30分

中三日、筋トレする時間がなかったので朝イチ加圧トレーニング。

腕慣れたせいか苦しいさが少なくなって来た。

足はレッグカールから始まり、_| ̄|○になり膝を腹にもってかきたり伸ばしたりの繰り返し

昔、ブルーワーカーを買ったのを思い出し押入れの奥から引っ張り出した。


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誰もが雑誌に載ってた筋肉マッチョなイラストを見て妄想したアレ。

怪しい食い物、マシーンに比べたらコレは正統派な筋トレ道具なんだなと再認識しました。

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