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2013年7月18日 (木)

7月18日の運動

エアロ50
腹筋

昨日間に合わなかったので、今夜は・・・とギリギリセーフ参加。
(スタジオに向かう途中にクロちゃんとバッタリ(;^ω^)・・・ごめんよ)

まだ筋肉痛が残って思うように体が動かない。隣のまっちゃんを参考に。。。ってちょっとテンパッてるジャマイカ(^_^;)

程よいハイインパクトで良い気分転換になった。四面返しっていいなぁ〜。最後尾が先頭ってたまにはいいですよ♪

呼吸が合ってるのか、汗だくになりましたがそんなに疲れていません。物足りないとかじゃなくスパっと行った感じが気持ちがいい(^^)

次回は。。。プール:(;゙゚'ω゚'):プルプル

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