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2013年7月 6日 (土)

7月5日の運動

アクアZumba 40分、加圧トレーニング30分

昨夜は疲れ果ててしまいジムに行く気力がなく休んだので、せめて週末1本でもと思い参加。

気分の問題だろうけど動けば動けるもんですね。

上がってすぐに帰らずジムでわずかな時間で加圧トレーニング。仲間からまた痩せたんじゃない?など言われたが、増えてると言っても信じてもらえない ァハハ・・(^д^;)

試しに体重計に乗ったらやっぱ減ってた。誤差の内ですからf^_^;


#最近の寒暖の差が激しいのにカラダがついていけなく、夏バテ気味。。


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