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2013年8月 6日 (火)

8月6日の運動

ストレッチ30分
エアロ50
エアロファン50

今月最初で最後(多分)の遠征。
1週間ぶりの運動なのでいつもより入念にストレッチ。

エアロ50、動きは難しくないシンプルラインですが、負荷が半端無い( ̄▽ ̄;) 後半カンカンが入る、前に居るお姉さん足が綺麗に上がる上がる!通って初めて見たぞ…(;゚д゚)ゴクリ…

ハイインパクトのマニアが代行でローインパクトのファン。
走る動作が無いのでいつものインパクトは無いです。その代わりアームスが多くまたまた頭クルクルパーな出来w
(一応出来てましたけどね)

お大事にして…

#ド派手姉さんLED入りの光る靴を買うとか買わないとか。凄い事になりそうだ(;゚д゚)ゴクリ…靴にサイリウムを仕込ませ、ライトダウンしたら凄そうだ…

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