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2013年10月 4日 (金)

10月3日の運動

水錬魂30
水泳400m

初めて水錬魂というレッスンに出てみた。


ビート板、ゴムチューブ、ボールなど小道具が出てくる。


浮いてM字開脚ジャンプを何セットだろうか、痛めた筋がビキンビキン(;・∀・)


ダッシュ、Uターンはなぜか一番早かったw


しんどいレッスンだわ。。。


体錬魂よりキツイ

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