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2013年10月 9日 (水)

10月8日の運動

ストレッチ30分
シェイプパンプ50
ステップファン50

久びさ火曜日ホーム。

筋トレレッスン、前回より反復が少ないので楽。なのでいつもより多くウェイトをつけて攻めた。
次回は未知の世界に行ってみるかな。


ステップ、見た目は横置きで普通に見えるが、始まると縦移動バーティカルに似た感じだ。むむ。。。足の調子が良ければ。。。痛い痛いでながらも頑張って通したです。


たまに出たからか新鮮で楽しかった♪

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